【念珠菌|私密處痕癢】陰道炎、念珠菌感染找上門 純素女性益生菌助私密處保養

【女性益生菌|純素益生菌】私密處痕癢、白帶狀態異常,甚至傳出異味,這些情況難免影響日常生活,而原來女性陰道健康問題暗地裏困擾不少女性,有75%女性一生中曾感染最少一次念珠菌陰道炎,可謂有苦自己知。如果想預防念珠菌陰道炎,時刻留意個人衞生當然重要。另外,進食女性益生菌,如乳酸菌益生菌、蔓越莓益生菌等,亦有助維持私密處酸鹼值,避免因念珠菌感染造成的私密處痕癢。

念珠菌又叫「白色念珠菌」(Candida albicans),是一種在女性陰道中的真菌。在正常情況下,女性的陰道存有少量念珠菌。陰道中的乳酸桿菌有助控制陰道內的念珠菌和其他細菌,調節陰道酸鹼值,形成弱酸性的天然屏障,減低念珠菌大量繁殖,從而預防念珠菌陰道炎。但當陰道的酸鹼度或荷爾蒙有所轉變時,念珠菌的數量便會增多引致感染,形成念珠菌陰道炎。念珠菌陰道炎常見於生育年齡婦女,而且容易反覆感染。

念珠菌陰道炎症狀:

  • 外陰痕癢、赤痛或紅腫
  • 白帶呈乳酪或豆腐渣狀
  • 下陰流出白色黏稠分泌物
  • 在性交時感到疼痛
  • 嚴重的話,外陰部、會陰、腹股溝都會出現發炎及潰損,而且非常疼痛
念珠菌陰道炎症狀

感染念珠菌陰道炎的處理方式

若出現以上的徵狀,首先應盡快求醫。受感染期間要暫停性行為,洗澡時用溫的清水沖洗外陰部即可,不建議使用私密處沐浴乳。若分泌物過多,可以墊護墊或私密處潔淨濕紙巾舒緩因分泌物過多而發癢的感覺。

預防念珠菌陰道炎:

  • 經常清洗內褲
  • 選擇棉質內褲,避免穿著緊身或尼龍內褲
  • 日常生活避免穿着太緊身的襪褲
  • 切勿自行使用消毒藥水清洗陰道,以免刺激幼嫩皮膚,引致受損及發炎
  • 切勿使用陰道灌洗器具
  • 宜選用花灑淋浴,避免浸浴
  • 避免使用加添了香劑的衞生巾或廁紙
  • 如廁後,應從外陰前方抹拭到後方,避免把肛門的細菌帶到陰道
  • 性交前先清潔性器官,性交後應排清尿液
  • 維持單一性伴侶,並進行安全性行為,使用安全套

*陰道感染不一定是性病,如有懷疑,應盡快求診;有需要時,確保性伴侶應同時接受治療。

除了留意以上個人衛生習慣外,不熬夜、維持正常作息、少吃甜食也是避免念珠菌陰道炎復發的建議。有需要時,可額外進食乳酸菌益生菌,維持私密處酸鹼值。由於乳酸菌種類繁多,不是每一種也是益生菌以保持健康,所以選購時亦需留意該菌是否針對自己的需要。

預防念珠菌陰道炎

進食女性益生菌時的注意事項

  • 忌配熱水吃
  • 不宜和某些藥物一起吃
  • 進食益生菌前後1小時不要吃刺激性食物,如高油脂飲食、咖啡因飲品(茶或咖啡)等

然而,專門研究腸道細菌的專家指出,腸道菌叢講求多元化,每日補充益生菌或乳酸菌,反而會令菌叢失衡。因此,念珠菌陰道炎患者或一般女性如需額外補充益生菌,應先諮詢家庭醫生。

中醫對預防婦女病則認為,要避免子宮受寒,平日可以不高於攝氏45度水來泡腳,藉以活絡、增進體內循環,幫助排出體內毒素,達到暖宮的目的。

進食益生菌

Ora Organic 純素女性益生菌

Ora Organic 純素女性益生菌 在美國製造,由六種乳酸桿菌菌株混合而成,含有維持陰道菌群健康的益生菌,亦加入了另一種維持陰道健康的菌株——卷曲乳杆菌。這益生菌菌株可讓上皮細胞(位於皮膚表層的細胞)再循環和癒合,特別是在泌尿道。

該乳酸菌益生菌含有一種有機益生元耶路撒冷菊芋菊糖 。益生元是特別的水溶性膳食纖維,為益菌提供養分來發揮作用。因此在益生元配合下,益生菌的功效會更顯著。

如察覺身體有任何異狀,請諮詢醫生,討論最佳治療方案。

Ora Organic 純素女性益生菌

By Wendy W.


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