
吃素可以長遠預防疫情?純素背後健康長壽的秘密
純素可以讓人健康,但有想過背後的原因嗎?那就只是有豐富的膳食纖維和益生菌,讓腸道健康,從而身體更健康嗎?有大學研究純素者體內的營養素,分析出更健康更長壽的原因,而且找出吃素減低患病機會的重要原因。長壽沒有秘密,無論是個人日常習慣,還是整個大環境的發展,最重要就是建立零動物性的飲食規則。
Read more純素可以讓人健康,但有想過背後的原因嗎?那就只是有豐富的膳食纖維和益生菌,讓腸道健康,從而身體更健康嗎?有大學研究純素者體內的營養素,分析出更健康更長壽的原因,而且找出吃素減低患病機會的重要原因。長壽沒有秘密,無論是個人日常習慣,還是整個大環境的發展,最重要就是建立零動物性的飲食規則。
Read more日本沖繩是全世界最長壽的地區,一項關於沖繩人口研究顯示,每100,000名沖繩人便會有一名人瑞,當中八成半為女性。另外根據沖繩人口科學研究中心有關當地人口壽命的統計,由1975年至2016年,45年間累積約一千名的人瑞。究竟沖繩人掌握甚麼秘訣,讓他們比全世界更長壽?這都與沖繩飲食法有著莫大關係。
Read moreBy Wendy A. 《自然氣候變化》期刊指出如果富裕國家中有五分之一的人都食素,並減少三分之一的食物浪費,到2050年全球暖化就會結束。素食主義大大減低對畜牧業的需求,而每年畜牧業釋放了全球總溫室氣體的20%,人們減少食肉已經有助減低碳排放。
Read more