拿下六座F1世界冠軍 咸美頓選擇茹素

2018F1賽車手咸美頓成為素食者,下一年拿下第六座F1世界冠軍 。食素並沒有影響他的表現,咸美頓認為食素後在身體上和心理上,都達到了最佳感覺。

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大部份人認為運動員需大魚大肉來補充體力,但有研究比較素食者和食肉者的耐力、力量和疲勞消除的速度,結果顯示,素食者在三方面都較強。亦有研究指素食能夠增加抗氧化劑和Omega-3脂肪酸的攝入,有利提高運動員的表現。這也是愈來愈多運動員茹素的原因。

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食素除了提升運動員表現,更能保護地球環境,咸美頓曾在社交媒體表示看見現在世界的模樣感到很悲傷,認為一齊改吃素,是唯一拯救地球的辦法。食素能減少碳排放,對環境友好。做多一步是生活上融入純素主義,盡量選購純素產品,保護環境和動物!

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By Wendy A.